Home
About
Online coaching
1-1 coaching
Shop
Contact

Home
About
Online coaching
1-1 coaching
Shop
Contact

Group 131@2x

Contact

Connect

Naam

E-mailadres

Bericht

1 + 9 =

Ben jij een ondernemer of een merk en wil je graag samenwerken en in co-creatie verbinden met like minded vrouwen?

e-mail: info@momthejourney.nl

Laten we connecten

Component 16 – 1

Mom. the journey is er voor jou – als sterke moeder, als moedige vrouw en als liefdevol mens. Zodat je straalt als nooit tevoren, omdat je zo helder verbonden bent met jezelf en niet meer eindeloos verlangt, maar het lef hebt om midden in het leven van je dromen te staan.

Positief denken is niet alles maar… The way we

Positief denken is niet alles maar…
The way we think and ‘talk’ to ourselves matters.

Waarom?

Positief denken is niet alles, het denken is slechts één van de vijf holistische niveaus.
Toch is een positieve, groei mindset van grote invloed. 𝙅𝙚 𝙜𝙚𝙙𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙗𝙚𝙥𝙖𝙡𝙚𝙣𝙙 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙝𝙤𝙚 𝙟𝙚 𝙟𝙚 𝙫𝙤𝙚𝙡𝙩 𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙙𝙧𝙖𝙖𝙜𝙩. Je gedrag, je gewoonten en keuzes vormen je leven.

Hoe jonger we dit aanleren, hoe natuurlijker het zal zijn om positieve en helpende gedachten te kiezen op latere leeftijd.

Positieve affirmaties helpen hierbij.
Mijn persoonlijke affirmaties: ‘Ik ben moedig en mijn zelfvertrouwen groeit iedere dag’ (op een blauwe post-it) hebben mij geholpen om uit mijn comfort zone te komen en te starten met @mom.thejourney

Het heeft mij dusdanig geholpen dat ik affirmaties meer ben gaan toepassen in mijn leven. Een voorwaarde is hierbij dat de affirmatie realistisch en acceptal moet kunnen aanvoelen.

Voorbeeld:
Als je onzeker bent (over jezelf of iets) is de affirmatie ‘Ik ben zelfverzekerd’ niet realistisch en ontstaat er weerstand.
𝘿𝙚 𝙖𝙛𝙛𝙞𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙚 ‘𝙈𝙞𝙟𝙣 𝙯𝙚𝙡𝙛𝙫𝙚𝙧𝙩𝙧𝙤𝙪𝙬𝙚𝙣 𝙜𝙧𝙤𝙚𝙞𝙩’ voelt al lichter en realistischer waardoor je ernaar gaat gedragen. Van belang is dat je de affirmatie blijft herhalen. Het is daarom belangrijk de affirmatie op een plek te plaatsen waar je deze dagelijks (meermaals) tegenkomt. Hoe meer je het herhaalt, hoe eerder je onderbewustzijn het als waarheid aanneemt. Je zult ervaren dat je anders gaat denken, voelen, praten en gedragen met daaruit volgend een ander resultaat. Je vormt als het ware een nieuwe identiteit door jezelf te ‘herprogrammeren’.

Voor mijn @liefdevolle.affirmaties (binnenkort in pre-order) was mijn gedachte: Waarom alleen herprogrammeren op volwassen leeftijd als je dit ook aan je kinderen in je opvoeding mee kan geven en zij hier de rest van hun leven hun voordeel mee kunnen doen?

Dit heeft mij geïnspireerd om geïllustreerde sticker affirmaties te ontwikkelen. We kijken allemaal dagelijks in de spiegel. Niet waar?

Begin bij jezelf (Steven covey) en doe het samen (creëer synergie).

Start with the mom in the mirror 🪞

Spring in France 🌱 We hebben even mogen proeve

Spring in France 🌱

We hebben even mogen proeven van het leven in Frankrijk omringd door de natuur, minder spullen, weinig verplichtingen en alleen met elkaar.

Wat was je fijn!

Het woord voor 2023 was ‘Bonding’ en de intentie was dan ook veel tijd met elkaar als gezin van vier door te brengen. Dit jaar zijn we 6 maanden zo goed als vrij. Uiteraard gaat dit ook ‘ten koste’ van andere dingen. Het gaat om keuzes. Het leven is een aaneenschakeling van keuzes. Wij hebben gekozen voor tijd met elkaar.

Wat mij betreft is tijd het beste cadeau aan jezelf. De kraamtijd met Joy die we nooit meer terug krijgen. De tijd met Given voordat hij naar de basisschool gaat. Tijd met elkaar om herinneringen voor het leven te maken. Tijd en ruimte om te dromen en te creëren. Voor ons staat succes gelijk aan vrijheid.

Op verzoek de leuke adresjes waar wij hebben
mogen genieten van de lente in Frankrijk.

@domainedespousses (tip als doorreis accomodatie op de route du soleil net onder Parijs)
@maison.des.sablons (1 uur vanaf Bordeaux)
@nous.lofts (Zuid Frankrijk)
Cabane de l’Ecureuil (boomhut)

De 5 holistische niveaus simpel uitgelegd. Holist

De 5 holistische niveaus simpel uitgelegd.

Holistisch, holisme je hoort en ziet het steeds vaker voorbij komen maar wat is het?

Holistisch betekent ‘geheel’. Een holistische visie betekent dat je naar het geheel van iets kijkt.

Als gecertificeerd holistisch coach werk ik vanuit een holistische benadering en ga uit van het principe dat alles in jou met elkaar verbonden is.

Holistisch coachen kenmerkt zich door niet alleen op mentaal niveau aan je doel te werken maar ook op energetisch, emotioneel, spiritueel en fysiek niveau. Door op verschillende lagen te voelen en te ervaren komt er meer ruimte voor bewustwording en persoonlijke groei met als resultaat 𝙢𝙚𝙚𝙧 𝙧𝙪𝙨𝙩, 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚 𝙚𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙜𝙚𝙡𝙪𝙠𝙠𝙞𝙜𝙚𝙧 𝙗𝙚𝙨𝙩𝙖𝙖𝙣.

Vanaf Juni heb ik ruimte voor vrijblijvende kennismakingen. Ben je nieuwsgierig? Voel je dat je hier iets mee mag? Plan vrijblijvend een kennismaking via link in bio. Je bent welkom.

𝙎𝙬𝙞𝙥𝙚 𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙧𝙚𝙘𝙝𝙩𝙨 →

Hoe groot is jouw verlangen naar meer rust en ener

Hoe groot is jouw verlangen naar meer rust en energie?

Hoe groot is jouw verlangen naar meer ontspanning en tijd voor jezelf?

Het valt me op dat we er allemaal tegenaan lopen. Al die ballen hoog (willen) houden, alle rollen zo goed mogelijk vervullen. Een vol hoofd, een pijntje hier en daar, een kort lontje, weinig energie en weer door in versnelling zes 💨

Geld investeren en tijd voor jezelf nemen blijft toch wel een ding, terwijl je partner daar toch minder moeite mee lijkt te hebben. Stiekem weet je het wel, jouw welzijn is bepalend voor de rest van het gezin.

𝙒𝙚 𝙖𝙡𝙡 𝙠𝙣𝙤𝙬 𝙞𝙩.. 𝙔𝙤𝙪 𝙘𝙖𝙣’𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙛𝙧𝙤𝙢 𝙖𝙣 𝙚𝙢𝙥𝙩𝙮 𝙘𝙪𝙥.

Wanneer we goed voor onszelf zorgen, zijn we beter in staat om te geven. Je hebt meer geduld, ervaart meer rust en straalt dit ook uit. Je bent veerkrachtiger en hebt meer plezier in het dagelijks leven. Er ontstaat meer ruimte om echt aanwezig te zijn.

Dit is een uitnodiging. Ga jij dat winkelmandje 🛒 weer vullen of ga je bijtanken en investeren in jouw eigen welzijn? Investeren in mentale ontspanning en persoonlijke groei is een keuze.

⚡️Wat heb jij nodig om meer rust en energie te ervaren?

Wat gun jij jezelf deze maand? Own it en
DM mij als stok achter de deur, als je durft.

De griep heerst en ik merk dat veel mensen om mij

De griep heerst en ik merk dat veel mensen om mij heen moe zijn…
Last van een winterdip maar er wel een mega ‘To do list’ tegenover staat.

Nieuwe doelen, nieuwe lanceringen, naar the gym gaan zoals voorgenomen en (zoals bij mij) iets wat lijkt op nesteldrang.

Moeten presteren, moeten opruimen, kerstboom eruit, kamerplant 🪴 erin.
We gaan gewoon stiekem verder waar we zijn gebleven in de Decembermaand maar dan moe en futloos.

Als moeder ga je thuis ook nog even door met managen en in de doe-stand. Dit is in onze maatschappij vrij ‘normaal’.

Wat mij betreft staan goede voornemens in Januari haaks op de seizoenen (in ons lijf). Hartje winter vraagt ons lichaam juist om te vertragen.

Vandaag wil ik jou en mezelf helpen reminden:
Slow down and keep it simpel. Het jaar is nog maar net begonnen.

‘Achterlopen’ bestaat niet. Volgens wie loop je dan achter? Achter op wat? Hou zelf de regie. Het gaat er niet om wat je bereikt maar om hoe je je voelt.

Bereid je jaar rustig voor vanuit plezier en enthousiasme en ga pas vol in de actie modus wanneer dit voor jou goed voelt.
Blijf bewegen maar wel op jouw tempo 🏄🏻‍♀️

Is dit herkenbaar maar vind je dit lastig of denk je dat dit niet kan in jouw situatie? Stuur gerust een berichtje. Ik ben er voor je.

Liefs, Hellen

• 2022 • Wat een jaar. Het bracht mij vooral

• 2022 • Wat een jaar.

Het bracht mij vooral acceptatie en vertrouwen. Een diep vertrouwen dat alles goed zou komen. Dat het ook moeiteloos kon, zonder al teveel pushen en trekken. Dat divine timing bestaat, daar ben ik nu van overtuigd.

💫 Een aantal van de levenslessen die ik meeneem:

1. Je moet eerst 𝙣𝙞𝙚𝙩 zijn om te kunnen zijn
2. Niets heeft betekenis totdat jij er een betekenis aan geeft
3. Er bestaat geen goed of fout
4. Ik ben waar mijn aandacht is
5. Het leven is een aaneenschakeling van keuzes (the power of choice)

💫 De vragen die ik mezelf het vaakst bewust heb gesteld:

1. Als ik echt van mezelf hou wat doe of kies ik dan?
2. Hoe voel ik me nu echt?
3. Wat heb ik (nu) nodig?

Ik kijk terug op een mooi jaar met uitdagingen, hoogtepunten en alles er tussenin. Life is an experience, That’s all it is about… The journey.

Leef, leef nog iets meer.

• Dankjewel 2022, voor 𝙖𝙡𝙡𝙚𝙨 •

Blijf op de hoogte

Geslaagd-bericht

Voornaam

E-mail

Gratis

VERTREK VANUIT BALANS GUIDE

© Mom. the journey | Privacyverklaring | Verzenden & retourneren

Beheer cookie toestemming

Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.

Functioneel Functioneel Altijd actief

De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.

Voorkeuren Voorkeuren

De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.

Statistieken Statistieken

De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.

Marketing Marketing

De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.

Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden

Bekijk voorkeuren

{title} {title} {title}